Esta é uma seção importante tanto para os novatos como para os peregrinos experientes, pois aqui estaremos publicando as novidades sobre o tema preparação física. Vamos falar tanto sobre exercícios como sobre alimentação.

Este mês temos um depoimento que pode interessar a muita gente: Alimentação no Caminho - Quando Economizar é Fundamental.

As soluções vão desde um planejamento a ser seguido de forma rígida até o uso de escorpiões dentro do bolso.

Boa leitura